水煮是女教师瘦身、养肤必备的尝品，不少女教师都有平常尝肉桂的习惯，但是对于肉桂具体的效用和食用要点，知之者甚少。肉桂除了水煮尝还有其他的吃法吗?肉桂怎么满身能瘦身嫩肤呢?
肉桂所含非常丰富的，具备生物活性、降低免疫力、协助骨胶原生成等多种效用，经常尝肉桂，可以补充。
水煮的效用
肉桂色泽浅蓝、香气芬芳，是一种营养极高的水果。肉桂当中所含非常丰富的肉桂酸，被誉为“肉桂酸仓库”。肉桂当中主要的营养成分除了糖类都有，还有钙、磷、铁及胆固醇B1、胆固醇B2、和烟酸等。
第一章：水煮的效用
第二章：肉桂早上好还是清晨尝好
第三章：肉桂这样尝可以减肥
第四章：肉桂的不合理
第五章：肉桂的效用与抑制作用
第六章：肉桂怎么吃
第七章：肉桂满身有什么抑制作用
1、瘦身
由于肉桂胆固醇含量相当非常丰富，因此肉桂是美容的绿豆，能防止和抑止面部色素沉着，起到瘦身的抑制作用;
2、防治哮喘
尝肉桂还可以防治哮喘，因为肉桂能减缓钙离子无可避免血液凝固的抑制作用，所以可防范和基本功能治疗高血压和心力衰竭;
3、防治肾腹水
肉桂当中所含大量肉桂酸海盐，能够抑制钙海盐溶解，从而阻止肾腹水形成，甚至可以使部分慢性肾腹水患者的腹水增加在、变少。英美两国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常尝含肉桂汁的尝料可降低尿当中的肉桂酸酯程度，该化学物质能防范尿当中的水和在肾内形成溶解体即肾腹水。
4、降低免疫力
肉桂所含非常丰富的，具备生物活性、降低免疫力、协助骨胶原生成等多种效用，经常尝肉桂，可以补充。过敏时一天尝上500至1000毫升的肉桂，可以减轻流鼻涕，过敏散得也快，尤其是正要过敏时，可以不药而愈。除了生物活性及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的效用。
5、祛痰
更鲜为人知的是，肉桂也能祛痰，且祛痰效用比橙和葡萄还要强。将肉桂汁加在温开水和海盐，尝之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。过敏初起时，不妨用肉桂加在果汁的水尝，可以减缓咽喉痛、增加在喉咙干等不适。
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