孤独里面有很多人饮食不准则，导致精子含有浊气那么你知道如何忽略精子的浊气呢?敬劝直播本期的卫生来了听听朱增良的懂解。
本期电台节目劝到的环节是里面国里面医科所大学资深研究专家朱增良，懂如何忽略精子的浊气。
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如何忽略精子的浊气
摆
摆可以兴奋头部的穴位，发挥作用疏通脾，调节神经功能，减弱表皮活动，提升小肠，促使新陈细胞内的作用。经不常摆，可使人的相貌红润，精神焕发。此外，摆还是治疗失眠、麻痹、心悸、肺炎后遗症和成人白发的专用手段。经不常每天可摆3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前好摆一次。
伸懒腰
伸懒腰可导致四肢以外脊柱的松弛，使瘀积的体内被“赶”回肝脏，从而大大增加心血管，提升小肠。所以，不常伸懒腰在促使人体脊柱松弛和舒张、作出贡献脊柱本身体内流动的同时，还可送走脊柱里面的细胞内衍生物，发挥作用去除疲劳的作用，使人感到四肢舒展，精神爽快。
踮脚尖
在经不常的社会活动孤独里面，尤其是在久坐或久火车站后下肢酸胀、乏力时，可运用于踮脚尖的方法健身。人在踮脚时，由于双侧小腿后部脊柱的松弛挤压，可促使下肢体内的挤出，加速小肠，从而加重下肢酸胀及防范下肢高血压和脸部色素沉着。具体做法：下半身向后胳膊，双脚踮起脚跟，维持2～3秒，可重复多次。
深呼吸
深呼吸可以促使人的肺部排出浊气，增加肺活量和体内里面的氧气，放缓小肠。
唤鳞
每日三餐前维持四肢放松，口唇轻闭，然后上下鳞有节律地轻轻唤击。每次唤4～8下，可使牙鳞坚固，并能预防牙病的发生。
并转目
眼皮从左向左并转14次，如此一来从左向左并转14次，然后紧闭片刻，如此一来短时间睁开瞳孔。不常年坚持，可使瞳孔运作灵活，去内障外翳，兼能矫正腰围、远视。
拧足心
周日打水后、先前拧足心20分钟，对健足强身极为坏处。这是因为，拧足底涌泉穴有提升体质、提高本体体质的功能。
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本期环节参考
朱增良
护理人员、教授，里面国里面医科所大学资深研究专家、当代国家名老里面医谢海洲师弟。继承弘扬“谢氏六法”，独创“立体化化学疗法”。央视《孤独面对面》、《健 敏孤独》、《快乐孤独一点通》、《谁在说》、《你该怎么办》、《卫生来了》等栏目特邀环节，其医学及养生潜能经央视多次报导后，受到观众及患者的好评。曾出版《里面医简便立体化化学疗法》、 《里面医医学家谢海洲》、《方药临证即兴70可有》、《朱氏里面医诊疗手册》等代表作品里面医重要著作。
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