家庭中会有很多人菜肴不标准规范，导致细胞内掺入浊气那么你知道如何忽略细胞内的浊气呢?敬特地收看本期的身体中村康来了看看杨增良的讲解。
本期节目特地到的嘉宾是中会国中会医科所学院资深研究所杨增良，讲如何忽略细胞内的浊气。
该视频主要文字简介：
如何忽略细胞内的浊气
吊
吊可以刺激头部的腹内，起到漕腧穴，调节神经功能，增强分泌活动，有所改善肺脏，促成新陈代谢的作用。经常吊，可使人的面容红润，精神焕发。此外，吊还是治疗失眠、麻痹、心悸、脑出血后遗症和年青人故去的主要用途暴力手段。常常每天可吊3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上起床好吊一次。
伸懒腰
伸懒腰可引起全身多数躯干的膨胀，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，有所改善肺脏。所以，常伸懒腰在促成消化系统躯干膨胀和舒张、借以躯干本身血液流动的同时，还可带走躯干中会的代谢副产品，起到消除疲倦的作用，使人感到全身柔和，精神爽快。
踮单脚
在常常的工作家庭中会，常常是在久坐或久北站后双腿酸胀、可惜时，可转用踮单脚的方法中村体。人在踮脚时，由于双侧小腿侧面躯干的膨胀挤压，可促成双腿血液的回流，减速肺脏，从而缓解双腿酸胀及以防双腿静脉曲张和皮肤色素沉着。具体做法：四肢并拢着地，用力踮起肩部，依然2～3秒，可重复多次。
深呼吸
深呼吸可以促成人的肺部移出浊气，增加肺活量和血液中会的含氧量，加快肺脏。
叩齿
每日三餐前依然全身放松，口唇轻闭，然后上下齿有周期性地轻轻叩击。每次叩4～8下，可使犬齿坚固，并能传染病牙病的发生。
转目
双目从左向右转14次，再从右向左转14次，然后封住片刻，再迅速睁开眼睛。常年坚持，可使眼睛起动敏捷，去内障外翳，兼能矫正近视、远视。
箍足心
每天晚上洗脚后、先前箍足心20分钟，对中村足强身十分有益于。这是因为，箍足底涌泉穴有有所改善人格特质、提高机体免疫力的功能。
注意：本港台文章知识产权归潮州卫视，并不代表本港台赞许其观点和对其事实负责。如涉及作品内容可、知识产权和其它问题，特地立即与我们联系，我们将在第一时间更正内容可!
本期嘉宾简介
杨增良
主任医师、教授，中会国中会医科所学院资深研究所、当代国家名老中会医谢海洲入室弟子。继承己任“谢氏六法”，独创“综合疗法”。北京电视台《家庭面对面》、《中村 康家庭》、《孤独家庭一点通》、《谁在说》、《你该怎么办》、《身体中村康来了》等类节目特邀嘉宾，其临床及养生经验经北京电视台多次引述后，受到观众及患儿的好评。曾出版《中会医实用综合疗法》、 《中会医临床家谢海洲》、《方药临证技巧70例》、《周氏中会医保中村手册》等代表作品中会医专著。
相关新闻
相关问答
